JNFA主催 ブラッシュアップスクール2018   (4単位付与講座)

「NWハーフマラソンへの道」

3/17(土) 東京  3/21(祝・水) 名古屋

世界で3人 INWAインターナショナルトレーナー 髙橋 直博氏による
”長距離NWを楽しむためのトレーニングやテクニック”を学ぼう!



ノルディックウォーキングとの出会いで日頃の生活が豊かになった、新たな出会いで毎日が楽しい、体力アップした、近年全国からポジティブな声がたくさん届くようになってきました。それに合わせた全国各地でのNWイベント開催が増え、中にはNWハーフマラソンを視野に入れているノルディックウォーカーも少なくありません。 さて、21kmの道のりをどのようにNWで完歩するか、イメージできる人は多くはないのではないでしょうか。 ゴールタイムは?どのようなペースがいいの?起伏でのテクニックは?疑問は膨らむばかりです。 今回は、NWの長距離イベントに参加することを想定し、それに向けてどのようなトレーニングを行っていくか、 また長距離イベントでの注意点などを紹介します。 NWイベント参加に関わらず、日頃のNWトレーニングに役立つ内容となります。





要項チラシはこちらからダウンロードできます。



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●対象:JNFA会員ならどなたでも
●定員:40名 
●参加費5,400円(税込・保険料込)
持ち物:受験票・ポール・筆記用具・飲み物
など

単位付与AL以上の受講者は更新単位が4単位取得できます。
●当日のスケジュールと内容 

 40分  講義「NWハーフマラソンの分析 必要とされる体力は」
20分  講義「NWハーフマラソンのシュミレーション 時間・コースの起伏・エイド」
 10分  休憩
 50分  実技「持久力・筋力・筋持久力 トレーニング実践」
 50分 実技「NWのペースと運動強度」 


開催日時と会場

 日にち  時間  開催地  会場名 
 2018年3月17日(土)
  9:30~12:30  東京都渋谷区  国立オリンピック記念青少年総合センター センタ棟404
2018 年3月21(祝・水)    調整中   調整中         調整中

●お申込み方法


オンライン申込み、または下記の7項目をご記入の上、メール<このメールアドレスはスパムボットから保護されています。閲覧するにはJavaScriptを有効にする必要があります。>かFAX<022-341-1435>にてお申込みください

①希望受講名と受講日  ②氏名(ふりがな)    ③性別  ④JNFA会員番号・NW資格   ⑤住所   ⑥電話    ⑦メールアドレスまたはFAX 番号

お申込み後1週間以内に参加料(5,400円)を下記にお振込ください。振込手数料はご負担願いします


ゆうちょ銀行からのお振込は   記号 18150     番号 8230861


その他の金融機関からのお振込は  

・店名:八一八(ハチイチハチ) 
・店番:818    
・預金項目:普通預金

・口座番号:0823086 
・口座名義:トクヒ) ニホンノルディックフィットネスキョウカイ

 

●お申込み締切り日  お早めにお申込みください 2018年3月7日(金) 

オンライン申し込みはこちら



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